우다야가 물었다:

무지를 부수려면 어떻게 해야 합니까.

영혼의 자유를 얻으려면 또 어찌해야 합니까.

스승:

우다야여, 근심 걱정을, 욕정을 버려라.

게으름피우지 말고

지나간 일에 대하여 지나치게 후회는 하지 말아라.

진리에 대한 통찰과 명상을 통해서

침착한 마음자세와 생각을 순수하게 갖는 것,

이것이 무지를 부수는 길이요, 영혼의 자유를 얻는 길이다.